Lorsque l’on travaille dans un environnement froid, il est important de se vêtir correctement. Pour cela, il faut respecter le principe des 3 couches :
1ère couche :
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Il s’agit des sous-vêtements thermiques.
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Ils doivent être près du corps et respirant. Surtout, évitez le coton car il absorbe la transpiration mais sèche lentement.
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Privilégiez plutôt les vêtements techniques en matières synthétiques (absorption et séchage rapide)
2ème couche :
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Il s’agit de la couche isolante. C’est celle qui permet de garder la chaleur. Elle peut être constituée de polaire par exemple.
3ème couche :
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Il s’agit de la couche protectrice. Elle vous protège du vent et de la pluie.
Attention, le vêtement doit avoir des ouvertures mécaniques afin de laisser s’échapper l’humidité vers l’extérieur du vêtement.
N’oubliez pas d’adapter les couches de vêtements en fonction de votre activité physique et de couvrir les extrémités.
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